Сегодня пожал 115x10-10-9. Еще чуть-чуть и восстановлюсь o_O (без месяца ГОД на восстановление!)
Что-то не заладилось на тренировках у меня во второй половине 2010 года... Где-то с два месяца пытался пожать 115х3х10, потом плюнул, перешел на 117.5 и... Безнадежно! Так и не сделал себе подарочек на новый год (
2011 год начал аккуратно, со 110. Легко дошел до 115 и вновь никак -- даже ни разу на 10 не выжал! Уж как я только не настраивался, уж сколько эспрессо не выпивал, сколько творожных колечек не съедал -- все бестолку! И ведь масса растет, и тяга прет, а в жиме как в стенку упираешься -- не идет и все! Сила есть, а энергии нет -- после 8 уже только через немогу, на морально-волевых.
А сегодня, ничего не съев и не выпив перед тренировкой, без какого-либо предварительного настроя, даже без надежды пришел и пожал 10-10-9. Как? Почему?
